ルルド EMSシート の効果 プラスとの違い！口コミもチェック！

おうち時間やテレワークも増えて運動不足になりがちですよね～。

出かける機会が減りついつい運動不足になりがち・・・でもわざわざウォーキングなんて無理だけど

運動不足を解消したい！とお悩みの方家で効率よく手軽にできる運動を探しているなら、アテックスの「ルルドスタイル EMSシート」は、いかがでしょうか？

最近テレビでもよく取り上げられていて、この商品は薄さがわずか1㎜というシート状のEMSシートで持ち運びもしやすくいつでもどこでもトレーニングができる最新アイテムです。「座っているだけ・乗せるだけで運動効果がある」というずぼらさんにもおすすめです。

プラスとどんな違いがあるのかも気になりますよね～。

そこで今回はアテックスの「ルルドスタイル EMSシート 」効果や、

プラスとの違いと口コミもチェックしたいと思います。

ルルドスタイル EMSシート とは？

薄さ1㎜のPVCシートで丸めて収納OK！

ルルドというとマッサージクッションやハンドケアなどおしゃれなマッサージ機器を思い浮かべる人が多いかと思いますが、この春、家に居ながらエクササイズの習慣化を助けるフィット機器の新ブランド「ルルドスタイル」がデビューしました。その第1弾となるのが、この「EMSシート」です。

EMSシートは、薄さ1mmのシートに搭載したEMS機能により、腕や脚を乗せるだけで筋肉を鍛えることができるフィットネス機器。一般的なEMS機器のように、本体をベルトで腕や脚に巻き付ける必要がありません。

リチウムイオン電池を内蔵したコードレスタイプで、約２時間の充電で約２時間使用が可能（約5分の自動オフタイマー付き）。約200gと軽いので持ち運びがしやすく、どこでも使用できます。

安心な3つのモードと8段階の強弱調整機能付き

EMSというのは電気の刺激が直接筋肉に働きかけて、トレーニング効果を与えてくれるもの。電気のピリピリとした刺激だけではなく、周波数によって体感や働きかける筋肉が変わってきます。このEMSシートには、低周波・中周波・高周波の3つのモードが搭載されているのですが、脂肪の厚みなどによってトレーニング効果が得られやすい周波数が異なるので、30Hz（低周波）、３０００Hz（中周波）、１００００Hz（高周波）をまんべんなく使うのがポイントです。

コンパクトに収納できてお手入れも簡単！衛生的で置く場所に困らない

EMSシートは、使用しない時は収納バンドで丸めておくことができるので、収納にも場所を取りません。また、シート部分は簡単にふき取れるのでいつでも清潔。ベルトで巻き付けるタイプにありがちな、「ジェルシートの消耗具合が気になる問題」「面ファスナーにほこりや糸くずが溜まっていく問題」とも無縁です。

乗るだけ、立つだけでも手軽にトレーニングできる！

このEMSシートの便利なところはテーブルやデスクの上などにも置いて使えること。たとえばテレビの見ながら乗るだけ、座るだけでもOK。その場合はシートに直接素肌が触れるように、おこなうようにしましょう。

また、テーブルにEMSシートを置いて手のひらを上に向けて腕をのせると、筋肉への刺激が二の腕のほうまで上がってくるのが実感できます。また、気になる二の腕のたるみもEMSシートがあれば「ながらトレーニング」ができるのは嬉しいですよね～。(*^^*)

EMS機能をより効果的にするためには、付属のアトマイザに水を入れてシートにまんべんなく吹きかけてから使うといいですよ。

筋トレと組み合わせてさらに効果的に

せっかくのおうちエクササイズなので、より本格的に取り組みたいと思う人もいることでしょう。

スクワットや腕立てふせなどの筋トレとEMSシートを組み合わせることで、筋肉への負荷が約2～3倍にも。「HOW TO BOOK」が同梱されているのでそれを参考にしてみてくださいね。

ルルドスタイル EMSシートプラスとの違いは？

「ルルドスタイル EMSシートプラス」は、「ルルド シェイプアップボード」にセットアップすることによりEMSと振動のダブルパワーで、より効率が良くハードなエクササイズを可能にしています。外して単体で使うこともでき、多彩なアプローチでより一層のボディメイクを叶えます。

効果を高めるなら「EMS+振動」

• ルルド シェイプアップボード AX-HXL 300
• ルルドスタイル EMSシートの「プラス」AX-FRL901bk

この2つを組み合わせることで、「EMS+振動」のW効果により、ハードなエクササイズも可能です。

まだ効果が実感できるほどのユーザーではありませんが、
手軽！片付けやすい！
薄くてしまうのが苦じゃない！と、ズボラさんな自分にもこれなら！と思う手軽さでした。
シートに肌を合わせるだけでいいのでピースをあちこちにつけたり
片付けたりというのがないだけでもかなり身近になります！
在宅仕事しながらなので、洗面器に薄く水を張ってチャプッとつけては
足でボタンをカチカチカチ…（御行儀については本当アレですが…できる…）
低周波でほぐしてからの高周波！低周波高周波と、交互にやってます。
コードレスなのもありがたい！3時間は余裕で使えました。
旦那もなんだこれ？効くわけないよーと言いつつ、
足元に濡らしたシート置いてるとEMSスイッチこっそり入れて
慣れない電流に悲鳴？あげながらほぐしてるようです。
終わった後は濡れティッシュ（と呼んでるお尻拭き）でシュッシュとふいて
購入時に入ってたクリアケースに丸めて収納。です！

おススメです！ルルドシェイプアップベルトは金属アレルギーで使用できなかったので、こちらのEMSシートを購入しました。
ジェルパッドの交換が必要なく、水だけで良くランニングコスト0ってすごいです！
1回5分と短時間でよいので、毎日苦も無く続けられます。
付属のアトマイザーが小さく水がすぐ乾いてしまうので、私は霧吹きを使っています。
小さく丸めて収納できるのもうれしいです。

使いやすいemsシートですマッサージ器が好きでいろいろ使っています。
こちらは太もも、ふくらはぎ、お尻あたりにいい刺激を与えられそうという目的で購入しました。シートは薄く、これで本当に刺激がくるのかと思いましたが、付属の霧吹きで水をかけるとなかなか強力な振動がきます。振動は3パターン、それぞれ8段階まで上げることができますが、真ん中くらいでも十分な強さかと。とにかくいろんな場所に当てられるのがいいですね。
腰にも当てられるようで、腰痛持ちには嬉しい限りです。
1セット5分で切れてしまうのがちょっと残念。15分くらいまでタイマーがついていれば良かったな。でも持ち運びもできるし、emsの刺激は予想以上にあったのでとても便利だと思います。

操作的には残念です～デザイン、持ち運び性も最高で、高周波/低周波も設定され、心地よい使用感もあります。しかし、5分で1セットが終了し、再稼働させるのに、また初めから、swボタン、modeボタン、強度ボタン(+-の長押しはなく一回ずつ何回も押し強度を上げていく・・・また、前回のデフォルトメモリシステムもない)を、5分おきに、繰り返す作業は徒労としか言いようがありません。せめて、30分までの時間設定、デフォルトシステム、強度ボタンの長押し連続アップ機能が設定されれば、もう一度購入したいと思います。

ちょっと失敗しました。水を使用し素足を乗せるので冬は寒いです。樹脂のシートが気温が寒いとカチカチでフローリングでは密着しない感じ。。刺激の調整も個人的にはゆるいです。たったの5分で一旦切れて、しかも設定がリセットされてしまう。よって何度もボタンを押すことに。足マッサージ器の方がよかったな。見た目はオシャレなんですけどね。

まとめ

いかがでしたでしょうか？家で効率よく手軽にできる運動を探している方におすすめです。

是非参考にしてみてくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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